Me enseño una forma diferente de meditar, yo buscaba meditaciones en internet, pero con el taller pude hacerlo de una mejor forma, mas comprometida. No logre hacerlo diario y cumplir con todos los objetivos, pero me acercó un poco a controlar mi día a día; a des-acelerarme, a minimizar mis ansiedades.

// Programa Meditación 101 //