Health Coach

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Coaching Personalizado

¿Cuál es la función de un Health Coach?
Soy creyente que con algunos ajustes en tu alimentación y tu estilo de vida se puede lograr grandes cambios, logrando un impacto armonioso, real y sobre todo sustentable a través de las diferentes etapas de tu vida.

¿Quién es un Health Coach?
Un Health Coach o Consultor de Salud te puede ayudar a explorar diferentes herramientas y acompañarte en tu proceso de cambio, siendo apoyo en las diferentes metas personales de bienestar que tengas en mente, empoderarte a tomar responsabilidad por tu propia salud y felicidad.

Si te interesa saber más escríbeme, estoy a tus órdenes.
Clau Ramos

Salud no es solo la ausencia de la enfermedad, es un estado completo de bienestar físico, mental y social.  Ser saludable es una decisión, no eres una víctima.

¿Qué hace un Health Coach?

  • Ayuda a las personas a ver su salud de una manera holística y trabajar para conseguir una mejor calidad de vida.
  • Guía a través de pasos para llegar a una transformación de largo termino.
  • Manejo de peso.
  • Antojos.
  • Sueño.
  • Energía.
  • Regulación de estrés.
  • Digestión.
  • Optimizar tiempos y actividades.
  • Asentar compromisos y prioridades.

¿Cómo?
A través de diferentes herramientas que he aprendido a lo largo de mi proceso de auto conocimiento y crecimiento que me encantaría poder compartir contigo.

Utilizando ciertos conceptos como lo son: bio-indivudualidad, alimentos primarios y secundarios, meditaciones, yoga, terapias holísticas y el apoyo de otros profesionales.

Siempre respetando los procesos únicos y personales de cada individuo.

Bio-individualidad:
Es uno de los más importantes conceptos, cada persona tiene diferentes necesidades y como tal se deben respetar.

Todos somos únicos, en mente, cuerpo y espíritu, así como el apoyo que necesita nuestra salud y felicidad, la salud es multidimensional.

Sería imposible que todos tuviéramos las mismas necesidades y que siempre sean las mismas, ya sea por genética, experiencias vividas, estilos de vida, dietas, inclusive hasta por los embarazos de nuestras madres.

Eso significa que ninguna dieta o estilo de vida funciona para todos.

La salud es compleja.
Esperamos crear conciencia de esto.

La comida de una persona puede ser el veneno de otra”, Joshua Rosenthal.

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