Después de platicar con varias amigas, todas caemos en lo mismo, “no estoy haciendo suficiente”.
Y me puse a pensar, ¿Cuánto es suficiente?
Por prescripción médica tengo que caminar 40 min diario, caminata seguida. Y pues benditas apps y aparatos modernos que nos miden el numero de pasos que damos, pues los míos en 40 minutos son 4,500 lo más que he llegado en el mismo tiempo son 4,700. Hace días me dije, “yo puedo hacer más. Puedo caminar más rápido. Hacer más vueltas, puedo elevar ese número”. Pero antes de comenzar a trazar todo un plan de acción me pare, bueno una voz en mi mente me paro con una simple pregunta, y ¿para que quieres hacer más?, caminarás el mismo tiempo, en la misma ruta.
¿para que necesitas hacer más?
No fue mi ego, fue mi intuición.
Ya hago suficiente para mantener mi salud óptima porque no solo camino, sino que practico otras disciplinas diario.
Nuestra necesidad de siempre querer más, y no me mal interpreten, no esta mal querer más, solo que para algunas cosas ya hacemos suficiente, demasiado, depende a quien le preguntes.
Créanme cuando les digo que no es fácil reconocer cuando estamos haciendo lo suficiente, lo necesario. Es un trabajo personal muy fuerte, pero en el camino andamos y ese camino nos llevará al bienestar, a reconocer cuando nos falta hacer más y cuando es suficiente.
Yo seguiré caminando 40 minutos diarios, a mi ritmo, disfrutando de ese momento para estar conmigo, con la naturaleza y conectada siempre con mi intuición.
Con cariño
Jenn